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婴儿游泳馆的各年龄段宝宝游泳时长-注意事项

  婴儿游泳馆当下已然被广大宝宝家庭所熟知,游泳对于宝宝的益处也得到了越来越多的家长认可,宝爸宝妈们纷纷将婴儿游泳列入到宝宝成长规划中。但是也有些问题出现了,有些家长认为,宝宝游泳的时间越长,锻炼效果越好,于是就让宝宝经常在水里泡着。实际上,婴儿游泳的最佳锻炼时间应该根据宝宝的实际年龄及综合情况而定。爱儿乐为大家介绍以下几个年龄阶段的宝宝进行游泳时的注意事项:

婴儿游泳馆的各年龄段宝宝游泳时长-注意事项

  出生48小时以内的新生儿,身体健康,无明显异常状况,都可以尝试游泳。且需要注意的是,对未满月的宝宝来讲,婴儿游泳的时间不宜过长。尤其是新生儿,游泳的时间就更不能太长了。新生儿各项身体机能非常不成熟,游泳时间太长反而对宝宝的健康不利。初次接触婴儿游泳的新生宝宝,每次游泳的时间应以不超过8分钟为宜,每周进行一次即可。等宝宝适应之后,可根据宝宝的实际情况,适当将婴儿游泳时间延长为8至10分钟。通过适当的婴儿游泳运动,能刺激宝宝胃肠道蠕动,促进胎便早排出,生理性黄疸早消退。

  满月的宝宝,这里需要根据宝宝对水的适应程度来调节制定,在婴儿游泳馆水育师的指导下,将婴儿游泳的时间延长至10-12分钟。等宝宝满六个月时,就可以让宝宝每次进行15分钟左右的婴儿游泳了。如果宝宝精神状态很好,可以尝试增加婴儿游泳的频率,每周游泳1-2次。

  满周岁的宝宝,游泳每次进行20分钟左右,每周2-3次的婴儿游泳,既能达到良好的锻炼效果,也不会造成宝宝很疲惫。通过不断的婴儿游泳运动,对宝宝食欲的提升、智力的提高以及免疫力的提升均有良好的促进作用,更好的促进宝宝健康成长。

  家长朋友需要特别注意的是:婴儿游泳的时间长短实际取决于宝宝的身体状态,如果宝宝在生病阶段,或者接种疫苗未超过24小时,最好不要带宝宝进行婴儿游泳。带宝宝游泳,最好选择上午10点或者是下午16点。因为在这两个时间段,宝宝既不是饱腹的状态,也不是饥饿的状态。婴儿游泳虽然最适合宝宝的一项运动,但对于年幼的宝宝来讲,绝对是一项全身性的大运动,会消耗宝宝大量的体力和精力。因此,带宝宝游泳,千万不要让宝宝累着了。要根据宝宝自身的实际情况,合理安排婴儿游泳的时间及频率。